Ražotājs/zīmols

Hekimhan

Turcija

Kaņepju sēklu eļļas daudzās priekšrocības veselībai izriet no tās augstā trīs polinepiesātināto taukskābju satura: linolskābes, alfa-linolēnskābes un gamma-linolēnskābes. Turklāt omega-6 (linolskābes) un omega-3 (alfa-linolēnskābes) taukskābju attiecība ir 3:1.

Eksperti ir vienisprātis, ka šī taukskābju attiecība 3:1 ir ideāla cilvēka veselībai.

Labāka āda

Dermatoloģisks pētījums atklāja, ka kaņepju sēklu eļļas iekšķīga lietošana mazināja atopiskā dermatīta jeb ekzēmas simptomus. Pētnieki šos rezultātus saista ar kaņepju sēklu eļļā esošajām taukskābēm.

Kaņepju sēklu eļļa ir noderīga arī citu ādas slimību, piemēram, gripas, psoriāzes un aknes, ārstēšanā. Turklāt kaņepju sēklu eļļa stiprina ādu un padara to izturīgāku pret infekcijām.

Pazemina asinsspiedienu

Bagātīgās omega-3 taukskābes kaņepju sēklu eļļā var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu cilvēkiem ar hipertensiju (paaugstinātu asinsspiedienu). Pētījumi liecina, ka omega-3 taukskābju piedevas jālieto kopā ar asinsspiediena medikamentiem, lai pazeminātu asinsspiedienu.

Veicina sirds veselību

Kaņepju sēklu eļļa ir bagāta ar linolskābi. Pētījumi liecina, ka uzturs, kas bagāts ar linolskābi, ievērojami samazina kopējo holesterīna un zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL) jeb "sliktā" holesterīna līmeni.

Holesterīna līmeņa pazemināšana samazina paaugstināta asinsspiediena, insulta un sirds slimību risku.

Samazina iekaisumu

Ir pierādīts, ka kaņepju sēklu eļļā esošā gamma-linolēnskābe (GLA) mazina iekaisumu. Pētījumu pārskats liecina, ka dabīgie augi, kas bagāti ar GLA, efektīvi mazina iekaisuma stāvokļu, piemēram, kairinātu zarnu sindroma (KZS), reimatoīdā artrīta (RA) un multiplās sklerozes (MS), simptomus. Kaņepju sēklu eļļas pretiekaisuma īpašības palīdz mazināt sāpes. Jūs varat uzklāt kaņepju sēklu eļļu tieši uz sāpīgās vietas, lai dabiski mazinātu sāpes.

Atbalsta veselīgu grūtniecību

Kaņepju sēklu eļļas augstais omega-3 taukskābju saturs padara to par labvēlīgu uztura bagātinātāju grūtniecēm. Pētījumi liecina, ka omega-3 taukskābes ir vitāli svarīgas grūtniecības laikā. Tās atbalsta veselīgu smadzeņu un acu attīstību mazulim un var arī palīdzēt novērst mātes depresiju.

Piezīme: Veselības riski

Lai gan kaņepju sēklu eļļa sniedz daudz ieguvumu veselībai, ir svarīgi apzināties iespējamos riskus.

Pazemināt asinsspiedienu

Kaņepju sēklu eļļas spēja pazemināt asinsspiedienu var radīt problēmas cilvēkiem ar hroniski zemu asinsspiedienu. Zems asinsspiediens (hipotensija) var rasties vairāku iemeslu dēļ, tostarp:

• Ilgstoša gultas režīms
• Grūtniecība
• Ievērojams asins zudums
• Medikamenti
• Sirds problēmas
• Endokrīnās sistēmas problēmas (hormonu nelīdzsvarotība)
• Septisks šoks (smaga infekcija)
• Alerģiska reakcija
• Neirāli mediēta hipotensija (traucēta komunikācija starp sirdi un smadzenēm)
• Uztura deficīts

Ja jums ir kāda no iepriekš minētajām veselības problēmām, pirms kaņepju sēklu eļļas lietošanas konsultējieties ar ārstu.

Zems asinsspiediens arī palielina komplikāciju un nāves risku operācijas laikā. Ārsts var ieteikt pārtraukt kaņepju sēklu eļļas lietošanu pirms un pēc operācijas.

Daudzums un deva

Lietojamās kaņepju sēklu eļļas daudzums ir atkarīgs no tā, kā jūs to lietojat, un no ieguvumiem veselībai, ko vēlaties sasniegt. 2000 kaloriju diētai ieteicams lietot apmēram 2 ēdamkarotes eļļas dienā.

Kaņepju sēklu eļļu var dzert tīrā veidā vai pievienot salātu mērcēm vai citiem ēdieniem. Kaņepju sēklu eļļu var izmantot arī olīveļļas vietā ēdiena gatavošanā.