Dworzysk Dobrego Dnia ir augu uzlējums labam dienas sākumam. To var izmantot, lai pagatavotu karstu vai aukstu uzlējumu vai vannas novārījumu. Rozmarīns un upenes stimulē asinsriti. Lavandai piemīt nomierinoša iedarbība. Nātru sakne un saulespuķu ziedlapiņas uzlabo vielmaiņu. Saskaņā ar tautas medicīnu rozmarīns, lavanda, upenes, nātres un saulespuķu sēklas veicina gremošanu, iedarbojas relaksējoši un savelkoši. Šis uzlējums atvieglo koncentrēšanos un stiprina nervu sistēmu un stimulē asinsrites sistēmu. Tas atbalsta ķermeni spriedzes un stresa apstākļos.

Sastāvdaļās: rozmarīna lapa, 30% lavandas zieds, upeņu lapa, nātru sakne, saulespuķu ziedlapiņas.

Receptes:

Karstā dzēriena uzlējums: Pievienojiet tējkaroti garšaugu, pārlejiet ar verdošu ūdeni (apmēram 250 ml) un ļaujiet stāvēt, uzliekot vāku, 5 minūtes. Tas arī labi garšo, pievienojot ingveru un medu.

Aukstā dzēriena uzlējums: Verdošam ūdenim (apm. 300 ml) pievieno 2 ēdamkarotes garšaugu un 15 minūtes ļauj brūvēt, uzliek vāku. Kad uzlējums atdzisis, nokāš ziedus, pievieno ēdamkaroti citrona sulas un puskaroti medus. Piepildiet līdz vienam litram aukstu ūdeni. Uzlējums vislabāk garšo, kad tas ir atdzesēts, var pievienot ledus gabaliņus.

Vannai: 8 ēdamkarotes garšaugu pievieno aukstam ūdenim (apmēram 1000 ml), atstāj uz stundu, tad uzvāra. Uzlējumu ielej vannā. Vannā ejam 10-20 minūtes 35-38°C temperatūrā. Visbeidzot, lēnām noskalojiet ķermeni ar aukstu dušu. Ja jūtat reiboni, nekavējoties pārtrauciet vannošanos. Siltas vannas nav ieteicamas sirds un asinsrites traucējumu, zema asinsspiediena, varikozu vēnu un vēnu slimību gadījumā.